にしかわ医院～院長の独り言～

  秋晴れ！素晴らしい天気です。 幼稚園や小学校では盛んに運動会が行われているようです。子供たちだけではなく我々大人も運動をしなければね！ 一年のうちで最も快適で過ごし易い季節です。自分もじっと家にこもっている訳がありません。 バイクツーリングを兼ねてウルトラライトプレーンに乗ってきました。 いつも埼玉県、栃木県の県境の利根川の河川敷でウルトラライトプレーンを楽しんでいます。やり始めて約2年。当初は操縦するのに精一杯でしたが、今はかなり上達してきたので上空で楽しむ余裕が出てきました。地上1500ｍの景色は圧巻です！1500ｍの山から望む景色とは全然違います。360度左右前後、そして上下まで何もありません。大空にポツンと一人いるだけです。高いところが苦手ではない方にはぜひ経験してもらいたい景色です。 台風が接近していて上空の大気が不安定だったため長くは飛べませんでしたが、秋晴れの関東平野を優雅に独り占めしちゃいました。 利根川の河川敷まではバイクで！！今乗らなければいつ乗るの！？というくらい最高の季節。これから1ヶ月はこんな感じで楽しめそうですね。 もう10月。光陰矢のごとし。1日1日を無駄のない有意義な過ごし方をしたいですよね。一生懸命しっかり働いて、そしてしっかり遊んで！皆さん、頑張りましょう！

  気温20～25度、湿度も高くなく本当に過ごしやすい日が続いていますね。 前回もお知らせしましたが、いい季節とは裏腹に医院では風邪の方が増えています。やはり寒暖の差が激しいせいですかね。咽頭痛、咳、鼻汁etc。インフルエンザ等ではなく俗にいう風邪、感冒と呼ばれるものだと思われます。忙しい生活を送られていると思いますが、疲れや寝不足に注意して、おいしいものをたくさん食べて抵抗力を落とさないように心がけてください！ それでも休日なんかあまりグダグダと過ごさないようにしてくださいね。強い身体を作るにはなんといっても運動です。運動をして体力をつけてしまえば、疲れ知らずの強靭な身体を作ることもできます。 以前このブログでも書きましたが、自分もかなりジム通いして身体を鍛えました。日々の生活は確かに忙しいですが、何とか健康を維持しています。気持ちは若いつもりでいるんですが、残念ながら年々体力の衰えは感じます。春から夏にかけて身体を鍛えたことは自分に大きなメリットをもたらしたことは確実です。 決して無理することはありませんが、いい季節なので家にこもらず外に出て身体を動かしましょうね！ 10月からインフルエンザワクチンの接種も始まりますが、本格的な風邪の流行シーズンに入る前にしっかり体力をつけちゃいましょう！！

  朝夕は冷え込んできました。 涼しくなって過ごしやすい季節になりましたが、嫌なものもやって来つつあります。風邪です！ 今週に入ってから来院患者数は先週の1.5倍になりました。増えた患者さんのほとんどが風邪の方です。インフルエンザではなさそうですが、高熱、咳、鼻汁、咽頭痛がメインです。一時流行した嘔吐、下痢、腹痛の風邪はやや下火になっています。 食欲の秋、スポーツの秋と1年の中で最もいい季節ですが、急激な温度変化で体調不良にもなりやすいので気をつけましょう。 10月になると早くもインフルエンザワクチンの接種が始まります。毎年のごとく事前の予約は必要ありませんので、体調のいい時に早めに接種してください！

  かなり涼しくなりましたね。風邪をひかれている方はいますが、自分が予想しているほど流行はしていないようです。 毎年の傾向ですが、敬老の日を境に爆発的に風邪が流行りだします。気を付けてください。 早いもので、インフルエンザの予防接種も間もなく始まります。お知らせの項目をご覧ください。 ３連休は皆さんはどのようにお過ごしでしたか？自分はスポーツの休みでした。 9/13は日産スタジアムでサッカー観戦！マリノスにはたくさん親友がいて、そのうちの一人が試合に招待してくれました。 ところが不運なことに、招待してくれたＫ選手が急に発熱。試合に出られなくなってしまいがっかりでした。その代り親友のＹ、Ｈ両選手はばっちり出場。楽しんできました。 9/14は大学のコンペ。教授主催のコンペだったので自分よりお偉い先生ばかりで、楽しんだというかちょっと緊張したゴルフでした。スコアはまあまあでした。（９０ちょっと！） そして9/15は横浜スタジアムでベイスターズの応援。 この試合も友人の選手が出場。もちろん楽しんだのですが、知り合いが出場すると緊張しますね。 試合後選手とご飯を食べて解散。自分がやったスポーツはゴルフだけでしたが、スポーツ関連の3連休でした。 これからはいい季節です。寒暖の差も出てきて身体を崩しやすくもありますが、スポーツにはもってこいの時期ですよ。 皆さんも体を動かしましょう！