にしかわ医院～院長の独り言～

  ８月後半も暑いです！ お子さん方はいよいよ新学期ですね。 ８月最後、夏休み最後の日曜日は皆さんどのように過ごされましたか？ 海、山、買い物、遊園地！？ それとも夏休みの宿題で家で缶詰！？（笑） いずれにしても生活スタイルががらっと変わるので、気をつけて少しずつ慣れていかないと！   自分は大好きな飛行機を見てきました。何回かこのブログでも掲載したことのある羽田沖の滑走路で、頭上すれすれを通過する飛行機を見学しました。 今回はグライダー仲間と行ったので、まあみんなのうんちくが凄いこと。飛行機に興味のない方にはなんてことのない旅客機。でも航空会社が違えばデザインも違うし、実は似たようでも沢山の種類が有りそれぞれ微妙に形が違うんです。このくそ暑い中、あーだこーだと１時間以上飛行機を見ていました（＾＾）   天気予報を見ると暑さは９月中旬までみたいです。 もうちょっとです。気合いで乗り切りましょう！

  お盆が終わり例年だと徐々に涼しくなり、蝉の声から草むらの虫の音に変わり始めるのですが、まだまだ街中は蝉しぐれ。気温も35度の猛暑。やってられません。9月の敬老の日、秋分の日あたりまでは暑いんでしょうか。   最近の病気の傾向ですが、またまたと言うか嘔吐、下痢、腹痛の感染性胃腸炎が流行しています。この季節なので食中毒なのかなとも思いましたが、違う場所、違う環境でこれだけ多く発生していることを考えると食中毒とは思えないので、再び感染性胃腸炎が流行しているんだなと予想されます。エアコンや冷たい物の取り過ぎ、お盆明けで日常生活の乱れなんかも症状を発生させる原因として影響を及ぼしているのではないかと思いますが、非常に多くの方がお腹を壊して来院されています。「夏の疲れ」「夏ばて」もそろそろ出始まる頃なんで皆さんも十分に注意してください。   来週からは学校や幼稚園が始まるようです。集団生活が始まるとまた色々な病気が蔓延するんですよね。でも夏休みと違って規則正しい生活に戻り、リズムも一定になってくるので徐々に体調は整っていくんじゃないでしょうか。気を引きしめて、新学期を迎えましょう。   猛暑、猛暑の夏が終わるのは歓迎なんですが、入道雲モクモクの夏空とサヨナラをするのもちょっと寂しいですね。今週末は関東地方は真夏モードのようなので、今年最後の夏休みの土日を思う存分愉しんじゃいましょう（＾＾）

  8/13，14とお盆休みを頂きました。（１５日はもともと休診日） 本日（１６日）より診療を開始いたします。   まだお盆休み中の方はいらっしゃると思いますが、まだまだ暑い日が続いていますね。自分はどこに行くわけでもなく横浜から半径30ｋｍくらいの範囲をフラフラしていました。8/11～15までトータル５日間休みましたが、天気は本当に良かったですね。暑さも半端なかったですけど（笑） 遠くに旅行とかはしませんでしたが、じっとしていられない自分はやはり家でごろごろはありませんでした。１１日、横浜ベイサイドマリーナのアウトレットでブラブラ（ほとんど買い物なし）。１２日、東京の明治神宮、代々木公園、原宿、表参道をブラブラ。１３．１４日は千葉の友人宅に行って富津岬でお散歩、AEONで日用雑貨のお買い物。１５日は家の掃除（かなりの大掃除）と散髪。本当にたまの休みだからのんびりすれば良いのに、動いてしまうんですよね～。 それでも気分的にはリフレッシュできたので今年の後半戦も頑張れそうです！   ９月中旬まで、あと１ヶ月ほどは暑いんでしょう。暑さに慣れてくるので比較的熱中症にはなりにくくなってくると思いますが、暑さによる疲れが出始めて、いわゆる夏ばてを起こす時期になってきます。水分だけでなくしっかり食事も摂って、涼しくなるまで頑張りましょうね！

  暑い！ 今年のこの暑さは息苦しくなるような「やばい暑さ！」ですよね。 先週末はにしかわ医院の処置室が非常事態でした。熱中症の方が続出し点滴する場所がなくなる事態になりました。インフルエンザの時期に一時こう言う状態になったことはありますが、熱中症でこのような事態になることは過去にありませんでした。 ご高齢の方が多かったですが、お子さんから２０代、３０代の若い方まで、幅広い年齢層で熱中症の方がいらっしゃいました。 皆さん一様に口をそろえて言うことがあります。水分を摂って熱中症対策はしていました、と。 今年の夏はそれでも熱中症にさせてしまうくらいの猛烈な暑さなんでしょう。 水分をしっかり摂ってそれでも具合が悪くなってしまうとなると、これはどうしようもないです。こうなったらしょうがない、可能であれば日中はもう出ないこと！涼しくして家にいること！それしかないですよね。 それができるくらいならやっているよ、って言われる方も多くいらっしゃるでしょう。本当に大変でしょうが水分をしっかり摂って、ちょこちょこ休憩を入れながら作業をして、なんとか乗り切って頂くしかないかな。   熱中症予防に重要なことがもう一つ。食事をしっかりすること！ 栄養が落ちたら必ず体力低下につながります。そうなると間違いなく熱中症になりやすくなります。水分さえ摂っていれば大丈夫とは思わないでください。暑さで食欲も落ちると思いますが、栄養、カロリーはしっかり摂ってください。   皆さん、多くの方がもうすぐお盆休みに入るんじゃないですか。避暑地にでも行って暑さから解放されたいですね（笑） 先日軽井沢に行ってきたという患者さんがいらっしゃいましたが、めちゃくちゃ暑かったー、横浜と変わらない、って言っていました。今年は全国的にそんな感じなんですかね。 とにかく辛く大変な仕事から少しでも離れて身体的にも精神的にも休養を取ることは重要です。のんびりするも良し、身体を動かしてバカンスを楽しむのも良し。お盆休みを満喫してくださ～い！