にしかわ医院～院長の独り言～

   暑い、暑い、あっつ～い！！今年は異常ですね。脱水には気を付けてください。 皆さん、クリニックビルのツバメに、今、今です！注目してください。めっちゃカワイイですよ～。 ４羽のひなが大きくなって、お行儀よく並んでいます。 白いおなかとクリクリお目目が印象的で本当に可愛いです。いつ飛び立ってもいいくらいに大きくなっており、巣もかなり狭くなってしまいました。このかわいいアイドルがいなくなるのは寂しいですが、４羽がすべて無事に巣立つまで毎日しっかり見守っていきたいと思います。

   めちゃくちゃな暑さですね～！！外に出るのもいやになっちゃいます。体調はいかがですか。 　皆さん、食事はしっかり摂っていますか。「夏は水分を摂らなければいけないよ」ということはどなたも言いますが、実は食事が重要なんです。もちろん、脱水、熱中症対策に水分は必要です。しかし、水分だけ摂って食事をしないと体力がなくなってしまい必ず夏バテします。脂っこいものや消化の悪いものは、食べる気がおこらないと思うので避けていいと思いますが、のど越しのいいもの、消化のいいものはしっかり摂ってください。 ビールも飲みすぎに注意してください。飲みすぎるとかえって脱水になるし胃腸の調子も悪くなります。冷たいものばかり摂ってお腹を壊している方、結構多いですよ。 まだまだ、暑い日は続くと思います。十分な食事、水分、休息。体力をつけて夏をのりきりましょう！！

   猛暑が続いています。体調を崩していませんか。風邪は落ち着いてきましたが、熱中症のような症状の方が続出です。炎天下でまたは湿度の高い室内で多量に汗をかいた後に、頭痛や吐き気、全身倦怠感などが出てきたら、脱水や熱中症が考えられます。お気を付けください。 　クリニックビルに巣を作っていたツバメに待望の赤ちゃんが誕生しました。最初に小さな声を聞いたのは７月１７日。２０日に覗いてみたところ４羽の赤ちゃんが確認できました。ひょっとしたら５羽いるかもしれません。 元気に育つといいですね。毎年楽しみにして観察していますが、育てるのが難しいのでしょうか、生まれたすべてのひなが巣立つことはあまり多くありません。お父さん、お母さんツバメさん、暑い日が続きますが頑張ってください！すべてのひなが大きくなって巣立っていくことを祈っています。皆さんも見守ってあげてください。

  　暑いですね。でも天気予報を見ると、この後１週間は雨マークがないみたいです。梅雨明けでしょうか。梅雨が明ければ、暑いなりにも天気が安定するので体調も崩しにくくなるはずです。今年も夏バテせず、楽しく夏を乗り切りましょうね。 自宅に咲いたアジサイも見ごろは終了ですが、いつもきれいに咲いてくれます。 毎年この時期に青と白を中心とした４種類のアジサイが庭を華やかに彩ってくれます。何も手入れはしていないのですが、見事に大輪の花を咲かせます。うっとうしいこの時期に本当に心を和ませてくれます。梅雨があけてまぶしい太陽が出てきたらこの花の役目も終了。薄暗いこの時期を少しでも明るくしようとしているかのように咲くアジサイ。１ヶ月間ありがとう。来年もよろしく！ 　夏到来！　暑いけれどなんとなくうきうきする夏！熱中症や日射病には十分気をつけて思う存分楽しみましょう。

  　最近の天気はめちゃくちゃですね。天気予報もなんだかちっとも当たらないし。早く安定した天候になるといいのですが。 この１～２週間はまさにこの季節の特有の病気がピークに達しています。皮膚では「あせも」「とびひ」、内科的には「ヘルパンギーナ」「プール熱」｢手足口病」｢溶連菌感染症」などのいわゆる夏カゼ。その他クーラーとかでのどを痛めている方も多く見受けられます。このようにいろいろな病気が流行っているので、現在当院はかなり混雑しており、冬のインフルエンザのシーズンと同じくらい患者さんが来院されています。非常に過ごしにくい時期で体調を壊しやすいので、気をつけてください。 「あせも」「とびひ」はとにかく早めの処置です。こじらせると今シーズン、プールに入れないなんてこともありますので、掻き壊してひどくなる前にいらしてください。 まもなく梅雨明け、そして夏休み。楽しい夏を迎えるためにも健康管理は怠らないようにしましょう！

   梅雨！いやですね。本当に蒸し暑い！晴れなら晴れ、雨なら雨、はっきりしてもらいたいものです。とは言っても自然が相手ですからね。もう少し我慢しましょう。クーラーでやられているのでしょうか。咳とのどの痛みを訴える方が多数来院されています。室温は冷やし過ぎないようにしてください。 　梅雨のさなか、私、世界一周旅行に行ってまいりました。うそつくな～！皆さんの声が聞こえそうですが、行って来ましたよー。私が行ったのは栃木県日光にある東武ワールドスクウェア。皆さんご存知だと思いますが、世界の有名な建物がミニチュアになっていて世界旅行を体験できると言うテーマパークです。もちろん日本の有名建築物もたくさんありました。 パリのエッフェル塔、エジプトのピラミッド、中国の万里の長城など本物そっくりに再現されています。自分の子供達にデジカメを持たせて、誰が本物っぽく撮影できるか競争させました。地面に腹ばいになって低いアングルから一生懸命撮影していました。帰りの車でナビの画面を使ってそれぞれ撮った写真の品評会。かなり本物っぽく撮れたものもありましたね。子供達はディズニーランドに負けないくらい面白かった～と言っていたし、世界および日本地理の勉強にもなったしとっても良かったですよ。 ちょっと遠いですが、１日で行ける小さい世界旅行に行ってみてはいかがですか。