水分だけでなく、食事もしっかりと！

- 7月 27, 2010

めちゃくちゃな暑さですね～！！外に出るのもいやになっちゃいます。体調はいかがですか。

　皆さん、食事はしっかり摂っていますか。「夏は水分を摂らなければいけないよ」ということはどなたも言いますが、実は食事が重要なんです。もちろん、脱水、熱中症対策に水分は必要です。しかし、水分だけ摂って食事をしないと体力がなくなってしまい必ず夏バテします。脂っこいものや消化の悪いものは、食べる気がおこらないと思うので避けていいと思いますが、のど越しのいいもの、消化のいいものはしっかり摂ってください。
ビールも飲みすぎに注意してください。飲みすぎるとかえって脱水になるし胃腸の調子も悪くなります。冷たいものばかり摂ってお腹を壊している方、結構多いですよ。
まだまだ、暑い日は続くと思います。十分な食事、水分、休息。体力をつけて夏をのりきりましょう！！

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寒いけど最高、あの人（！？）と秋のカヤック

- 12月 05, 2025

ようやくブログを再開しました。今後もよろしくお願い致します。先週まで猛威を振るっていたインフルエンザがかなり下火になってきました。先週近所の保育園２件、定期健康診断を行ってきましたが、なんと欠席者ゼロ！5～60人在籍しているの一人も休んでいませんでした。地域によってかなり差がありまだ学級閉鎖を行っている学校もあるようですが、確実に収束に向かっています。このまま穏やかな年末年始を迎えたいですね。さてブログの新たな立ち上げ準備のため１１月は１回も投稿していませんでしたが、１１月も色々ありました。仲良しのあの人（！？）とちょっとお出かけしてきました。みつざわ耳鼻科の長先生と紅葉カヤックツアーに出かけました。休診日の水曜日、早朝に横浜を出発。富士五湖の本栖湖に赴きました。紅葉の見頃で本栖湖へ行く道中も鮮やかな紅葉に気分が高揚しました。お互いインフレーターカヤック（空気を入れて膨らませる超初心者用のカヤック）を持っていて「さあ始めよう」と準備に入ったら自分が大ポカ。専用の空気入れを忘れてしまいました。自分のカヤックは出せなくなってしまい、長先生のカヤックにタンデムで乗ることになりました。おっさん二人で誰もいない本栖湖をノンビリ。天気も良く富士山も近くにバッチリ見えます。気温は２℃でしたが一生懸命オールを動かしているとあっという間に暖かくなり、汗だくになりました。湖は透けて青く、周辺はピークを迎えた黄色や赤に彩られた素晴らしい紅葉。最高でした！２時間近くカヤックで遊び、お昼に山梨名物の「ほうとう」を食べて横浜に帰りました。あまりにも楽しかったので長先生とは「三ッ沢カヤッククラブでも立ち上げて色々な場所でカヤックをやろう」と約束し、今後も続けようかと思っています。忙しい毎日ですが、やっぱり外に出て気分転換すると普段の疲れが吹っ飛びます。本当のことを言うとかなり歳も取って、この忙しさで身体は悲鳴をあげてるんです（笑）。家で寝ていたいな～なんて日もたくさんありますが、あえて出かけることにしています。仕事も遊びも全力でやらないとね♪♪ １２月に入って寒さも厳しく乾燥もひどいです。火の用心・風邪用心！家では加湿器、そして手洗い・うがい。注意しましょうね！！

院長の独り言、再開します

- 12月 04, 2025

2025年の診療は終了。

- 12月 26, 2025

2025年の診療は本日をもって終了しました。今年も色々なことがありました。コロナの大流行から早くも4年が経過しましたが、あれからずっと風邪が流行りっぱなしと言う印象があります。日本人の抵抗力が落ちちゃったのですかね。今年も１０月からインフルエンザが流行し、いまだにたくさんの罹患者が出ています。１２月になって猛威を振るっているのが感染性胃腸炎。最終日の26日は30人以上の嘔吐、下痢、腹痛の方が来院されました。来週からは当院を含めほとんどの医療機関が休みなので、体調管理をしっかりやってください。今年も良いこと悪いこと色々ありました。一番がっかりしたことはなんと言っても10数年続けていたこのブログが消えてしまったことです。自分のミスなので仕方はありませんが、大事な大事な財産がなくなってしまい、物凄く落ち込みました。仕事の忙しさを理由にしたくはありませんが、私的な事務仕事に関しては非常におろそかになってしまった１年だったと思います。12月からは心機一転、またこのブログをしっかりした素晴らしいものに築き上げて行きたいと思っています。一番うれしかったことはこれ！！小学校の頃から憧れていたブルーインパルス。ブルーインパルスの現役パイロットと友人になれたことが今年最高にうれしかったことです。飛行機が大好きで小さい時から父に連れられて多くの航空祭に行っていました。写真集や本を買い集め、プラモデルもたくさん作りました。実はパイロットになりたくて、航空大学・防衛大学の受験を考えていました。残念ながら受験当時の視力は0.8、その頃はほとんど治っていましたが気管支喘息の持病もありました。パイロットの道は断腸の思いで諦めました。空を飛ぶ憧れは捨てきれず、今はウルトラライトプレーンで空を飛んでいますが、ブルーのパイロットは憧れ中の憧れ。先日松島から家族全員で自分の家に泊まりに来てくれましたが、その際に実際使用していた本物のヘルメットバイザーカバーをプレゼントしてくれました。自衛隊員は現役の時に支給されたものはすべて返却しなくてはいけないことになっています。パイロットの場合、ヘルメット・フライトスーツ・Gスーツ・ブーツ・手袋、すべて自分しか使わないものですが、私物として持ち出すこともできないし、もちろん貰うということも出来ないそうです。そんな中、唯一ヘルメットバイザーカバーだけ...

Blue Impulse

- 12月 16, 2025

今年も余すところ２週間ちょっとになりました。9月はコロナ、10月・11月はインフルエンザに悩まされ忙しい毎日でした。毎年12月に入るこの時期からインフルエンザの流行が始まり年末年始はてんやわんやになるのですが、今年はひょっとしたら穏やかな年末年始なるかもしれませんね。インフルエンザの患者さんの数は、先週に関して言えば１日10人弱。11月に比べると激減しました。その代わり感染性胃腸炎がちらほらと出ています。年末年始は飲む、食べる機会が多いので十分気を付けてください！今年も色々な出会いがありました。こうやって年齢を重ねていくごとに友人も増えてきます。今年最大の出会いはブルーインパルスのパイロットの方と友人になれたこと。幼少時から飛行機ばかりを追いかけていた自分としては、思いがけない素晴らしい出会いでした。 12/14、沖縄の那覇で基地際があり今年最後のブルーインパルスの演技飛行が催されました。その友人のパイロットからお招きを頂き、本当にとんぼ返りですが行ってきました。那覇の基地祭は内地の基地祭と違って激混みと言う感じはなかったです。普通に空港で旅客機を眺めているだけで満足なんですが、基地祭では普段見られない飛行機が間近で見ることができるので最高に幸せです。那覇基地は官民両方が使用するため、旅客機の離着陸が分単位であります。通常のブルーインパルスの曲技飛行時間は４０分ほどなんですが、ここ那覇基地では通常の半分以下しか飛行時間が取れないようです。わずか１５～２０分の短い時間でしたが、友人の素晴らしい曲技飛行をわくわくしながら見学しました。他にも様々な飛行機がたくさん展示さてれていましたし、多くのグッズ販売、イベントが催されていました。飛行機見学以外でも色々楽しむことができるよう工夫がされていました。自分的に特に目を引いたのは政府専用機。こんなに近くで見たのは初めてでクルーの方とかなり長時間お話をしました。公にできない事はたくさんあると思いますが、内部のことをかなり詳しく聞くことができました。非日常に触れるという事はめちゃくちゃ気分転換になりますね。今回は大好きな飛行機と１日中過ごすことができたので本当に至福のひと時でした。最近は忙しすぎて普通に生活していてもストレスがたまり気分が塞ぎがちになるので、こういうイベントに参加すことは重要です。仕事のパフォーマンスを上...

インフルエンザがかなり下火になってきました。あれだけ猛威をを振るっていたのに、１１月のピーク時に比べると患者数は1/5程度、１日に５～６人ほどしか出ていません。その代わり嘔吐・下痢・腹痛の感染性胃腸炎が大流行。全く何もないという時期が少ないですね。またなぜかインフルエンザA型が終わると１ヶ月程ずれてインフルエンザB型が流行ります。気を付けましょう。最近、新しい友人ができました。大島の漁師さんたちです。漁師さんのイメージって勝手に思い込んでいましたが、いかつくて気難しい、職人気質でちょっと怖いかなって感じでした。大島で友人になった漁師さんはそんなところは全くなし。スマートな感じでチョーイケメン。とても穏やかで紳士的。本当にカッチョイイ男たちです。そんな漁師さんに誘われて大島に行ってきました。ここは東京都。人は少なく海あり山あり。自然がいっぱい。竹芝桟橋から高速船でわずか１時間ちょっと。なんて素晴らしいところなんだろう。ここが激込みの観光地にならないのが不思議でなりません。前回は夏に行き三原山の表砂漠と言うところを散策しました。今回は裏砂漠と言われるところを案内してもらいました。３６０度、見渡す限り溶岩で覆われた景色。ここは火星！？足元の細かく砕かれた溶岩は触ってみるとトゲトゲでベタベタした感じ。三原山の大噴火から40年近く経過しているので溶岩の上には草も生えていましたが、あたり一面真っ黒。異様な景色でしたが最高に素敵でした。あまり大きい島ではないですが色々案内してもらい、夜は美味しい取れたての魚介でもてなしてくれました。夏もそうでしたが、秋の大島も最高でした。これからも何回もリピートしそうです(^^) 今年も残り２週間ちょっと。年齢を重ねるにつれ時が経つのが早くなっているような気がします。そうやって少しずつ年を取るのですが、いつまでも若さを保っていきたいです。そのためにも一生懸命働いて、そして一生懸命遊ぶ。家でダラダラしていると本当に老け込んでしまいます。皆さんもたくさん・たくさん人生を楽しみましょう！！

九州に行ってきました

- 1月 12, 2026

2026年に入って４日間診療しました。１週間の集団生活のお休みがあったので少しは風邪が収まっているかな～と思ったのですが、インフルエンザ・感染性胃腸炎は相変わらず流行していました。インフルエンザはB型が出ています。年末まではほとんどがA型でしたが、この１週間は３割がB型でした。コロナも４名ほど出たのでやはり油断はできませんね。引き続き手洗い・うがいをしっかりやって感染予防を心がけてください。皆さんは年末年始はどのように過ごされましたか。自分は久しぶりに１週間もお休みを頂いたのでワンコ達と九州旅行をしていました。 12/26診療終了後、横須賀港からフェリーに乗って九州の門司に向かいました。24時間の船旅でしたが、なんか楽しくてあっという間でした。船にはレストラン・カフェ・売店はもちろん、ジム・ゲームセンター・カラオケ・ミニシアター・お風呂までありビックリしました。もちろん何日間も旅をする豪華客船ではないのでその規模は小さいですが、経験したことがなかったので面白かったです。新門司港からは車で九州を縦断。大分の由布院、熊本の阿蘇山、鹿児島の桜島。めちゃくちゃ車で走りましたが、景色が綺麗で道路も空いていたので快適なドライブでした。ちょこちょこ観光地を廻りながら年末年始を楽しみました。お正月は熊本の阿蘇山「大観峰」と言うところで初日の出を見ました。たまたま九州に来ていた友人２家族と大晦日に合流して大勢でワイワイしながら年越しをしました。「大観峰」は初日の出の人気スポットらしく、物凄い数の見物客でした。実はここでちょっとしたハプニングがあったんです。朝日を待っている時、隣にでっかいカメラと三脚を持った気合のはいっている人がいたんです。極寒の中、凄い気合の入れようなので、なんとか良い画像を撮ってもらいたいと思い「自分の前のほうが開けているのでいい画像が撮れると思うから来ていいですよ～」と声を掛けたら「申し訳ありませ～ん。ありがとうございます」と言ってファインダーを真剣に覗き込み初日の出の瞬間を狙っていました。無事初日の出も拝めて「さあ引き上げよう」としたとき、先ほどの気合の入ったカメラマンがやって来て「実はテレビ熊本のスタッフで初日の出の取材に来ていたんです」と話しかけて来ました。「良ければちょっとインタビューさせて頂けますか」と言う申し出がありインタビューを...

初飛び！‥のはずが

- 1月 19, 2026

本格的に寒さが厳しくなってきました。インフルエンザは完全にB型に移行した感じです。10月、11月の時のような大流行ではありませんが、確実にインフルエンザB型の患者さんが増えています。そして相変わらず猛威を振るっているのが感染性胃腸炎。毎日20～30人の患者さんが来ます。どの疾患にしても予防は「手洗い」「うがい」「規則正しい生活」です。十分気を付けてください。自分の趣味の一つ、ウルトラライトプレーンですが、新年初飛びのため茨城県の利根川河川敷に行ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　忙しくて長らく飛んでいませんでしたので、機体はシッカリ作動するか心配でしたがエンジンは１発で始動。「よ～し順調、順調！」トレーラーから機体を下した時にトラブルを発見してしまいました。なんと前輪がパンクしていました。ただ単に空気が少なくなっているだけだと思ったのですが、空気を入れてもすぐにタイヤが柔らくなってしまいます。よくよく見たらビスのようなものが刺さっていました。前回飛んだ時には気づきませんでしたが、すでに刺さっていたんでしょうね。無風快晴で絶好の飛行日和だったのですが、今回はエンジンの状態を確認するにとどめ初飛行は諦めました。自分の機体は現在カウルを新しくしており写真の如くネイキッド状態。飛んでいる時の風圧は凄いのですが、下がよく見えてカウルなしのほうが気落ちいいんですよね～。来月には新しい風防も装着されパンク修理も行うので初飛行は来月までお預けです。他の仲間は初飛びを楽しんでいました。自分もどうしても空を飛びたかったので、他の仲間の後席に乗せてもらい真冬の空の散歩をしました。いつも思うのですが自分が操縦せずに後席に乗っていると「楽チン」と思われがちなんですが、なんとなく不安で怖いんです。もちろん操縦しているのは自分よりもはるかに飛行時間が長いベテランパイロットなんですが、それでも他人の操縦はちょっと怖いんです。2月の2026年の自らの初操縦が待ち遠しいです！先週末から花粉症の症状を訴える方が増えてきました。自分は花粉症がないので何とも言えませんが、敏感な方はもう来ているようですね。前回のブログにも書きましたが花粉症は症状がひどくなってから内服薬を服用しても、なかなかしっかりした効果が出ません。早めに来院していただ...