にしかわ医院～院長の独り言～

  　ゴールデンウィーク間近！皆さん予定は決まっていますか。楽しいはずのお休みですが、豚インフルエンザの流行など物騒な状況にもなっています。海外に行かれる方は十分にお気を付けください。 　風邪の流行、ゴールデンウィークの直前ということもあり、ここ数日にしかわ医院はかなり混雑しており、待ち時間が長くなっているのが現状です。高熱があって病院で待たされるのは本当に辛いと思います。患者様におかれましてはご不満な点も多々あるとは思いますが、私をはじめスタッフ一同できるだけ無駄のない速やかな診療を心掛けています。お待たせして大変申し訳ありませんが諸事情をご理解の上、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。 　さあ、もうすぐお休みです！新年度になって、お子さんも大人の方もかなりお疲れモードのはずです。ゆっくり寝るのも良し。どこかに出かけてパッーと騒ぐのも良し。リフレッシュして頑張りましょう！！

  　めっきり春らしくなりました。いい季節ですね。 今回は、休日に出会った巨大クモについて独り言。 皆さんご存知と思いますが、横浜開港１５０周年のイベントが、みなとみらい地区において様々催されています。先日家族で赤レンガ倉庫に遊びに行ってきました。テレビでも話題になっている巨大クモを早速発見。その大きさと機械の精密さはただただ驚くばかり。１０人位の人で操縦していましたが、見事なものでした。音楽に合わせて歩き回る姿は芸術的に感じましたし、また昔に見た怪獣映画を思い出しました。 天気も良く、みなとみらいはディズニーランドのような混雑ぶりでしたが、非常に楽しいひと時でした。これからこの地区で行われるイベントは、もっともっと面白くなるようです。ミーハーな私は興味津津。しばらくこのお祭りを楽しもうと思っています。

  　暖かくなりました～。やっと春が来た感じ。みんな楽しんでいますか？でも、楽しんでばかりいられませんよね。４月は何事も変わる時期。子供なら入園、入学、転校、クラス替え、大人なら初就職、転職、転勤、配置転換等。気苦労の多い時期でもあります。そこで、今回はストレスについて。 　ストレス。いや～な言葉ですね。でもストレスのない人なんて、まずいないでしょう。みんな何かしら悩みや不安を抱えているはずです。ストレスが増えるとどうなるか。自律神経のバランスが崩れ、身体に様々な異変が起こり始めます。 ①動悸　②呼吸苦（胸苦しさ）　③頭痛　④めまい　⑤不眠　⑥下痢、便秘の繰り返し　⑦イライラ　⑧疲れやすい（だるい）　⑨不安感　⑩無気力　⑪眠気　⑫食欲不振　　⑬過食　⑭訳もなく涙が出る　etc 当てはまるものが、いくつかありましたか？。環境が変わってからこのような症状が出始めたら、おそらくあなたの自律神経は乱れ始めています。 そもそも、どうしてストレスが起こるのか。それは、考えても絶対に解決しないことをいつまでも考えているとストレスと感じるのではないでしょうか。 「あ～、会社辞めたいな～」 「あなたは、辞める気があるの？」 「辞める気はないよ、でも辞めたいな～」 これがストレスの素だと思います。辞める気もないのにいつまでも辞めたいと愚痴っていたら、そりゃ～ストレスになりますよね。発想の転換が必要です。 「明日の天気晴れかな～、雨かな～。どっちかな～。」これだって、いくら考えたって自分では全く解決できる問題ではありません。そこで、発想を変えて「そうか。考えたってしょうがないんだ。明日になれば分かるんだ。」という結論に達すればストレスは１個解決。 要はあまりバカ正直に物事をとらえないこと。生真面目で、起きたことをまともに受け止めてしまう人はストレスを貯めやすいのです。さらっーと受け流すことも必要です。とてもいい加減な意見ですが、 「考えたってしょうがないや」、「なんとかなるさ」、「まあいいかっ」、 こういうことが意外と重要だと思います。 　忙しく一生懸命に働くことは素晴らしいことです。でも自分の中にストレスを貯めてしまうといい仕事はできません。うまく気分を切り替えて、楽しい人生を送りたいものですね！

  　桜はかなり咲きました。しかし、気温はあまり上がりません。お花見は暖かい服装で行きましょう。 　今回はその桜について独り言。本日、家族と花見に行ってきました。と言っても桜の木の下でシートをひいてお酒を飲んでというスタイルではなく、ゆっくり歩きながら桜を見て廻りました。桜を見に行ったのは、近所の公園。花曇りの薄ら寒い１日でしたが、きれいに咲いていました。 有名な桜の名所もいいのですが、なかなか素晴らしい景色でした。日本が誇る最も美しい時期の一つです。あと１週間位ですかね。皆さんも忙しい毎日に追われていると思いますが、こういう自然を楽しみましょう。平和を感じることができますし、心がとっても和みますよ。