にしかわ医院～院長の独り言～

  残暑、という時期になってしまいした。 8月も残り1週間です。夏は予想通りあっという間でしたね。   8月後半ですがやはり暑い！夏ばてが出てくるのはこの夏の後半です。 医院の患者さん状況を見てみると、暑さに慣れてきたせいか熱中症の方は減っている印象です。夏風邪は相変わらず。クーラーも原因の一つと考えていますが、軽い上気道感染を患っている方は本当に多いです。 最近加えて多いのがだるい、やる気が出ない、不眠、食欲不振。熱があるわけでもなく風邪症状もない。おそらく単に体力が低下している、いわゆる夏ばてだと思われます。夏ばて解消は単純です。休んで食事をしっかり摂ることです。 お盆休みで楽しんだ後のハードな仕事は本当に身体に負担をかけますよね。なかなか休む事はできないでしょうが、今の時期はやらなくてはいけないことを少し絞って減らし、体力回復に心がけた方がいいでしょうね。   今年は極端な猛暑ではなかったような気がしますが、まだまだ暑さ続くでしょう。 幼稚園や学校も始まります。少しずつ生活のリズムを戻して体調も整えて行きましょう！

  今年の夏は暑い！っていわれていましたが、今のところもの凄い猛暑って訳ではないですね。 １３日～１７日までお休みを頂きました。大きい旅行をした訳ではありませんが、そこそこ気分転換ができました。 久しぶりに実家へ帰り、かなり年を取ってしまった愛犬にも会って来ました。パラグライダー、ゴルフ、夜のみなとみらい、船、釣り！なんか色々やって結構楽しめました（＾＾）   お休みもたっぷり頂いたので、また診療に力を入れることができそうです！ ８月もあと２週間。夏はあっという間に過ぎそうですが、まだまだ夏を楽しめますよ♪ 暑さが厳しいので体調だけは崩さないようにはしなければいけませんけどね。

  暑い！熱中症に気をつけてください！   毎年お盆シーズンは患者さんの数が減って比較的落ち着いた日が続くのですが、今年は風邪の方が非常に多く、医院はかなり混雑しています。一番多い症状は咽頭痛と咳です。自分が考えるにクーラーの影響かなと思っています。 室内を長時間かんかんに冷やしているとかなり湿度が下がります。要は冬の空気のようになってしまいます。涼しいので水分もあまり摂らなくなるので喉をやられてしまうんですよね。 また現在は外気温が３４～３５度。室内温度を２４度とかにしてしまうと気温差１０度。ここを出入りしていたら身体は温度差について行きません。体調を崩す原因です。 涼しいのは本当に気持ちがいいんですが室内温度は外気温とあまり差をつけずに、涼しいというよりかは暑くない程度の温度設定が重要と思います。   もうすぐお盆休みに入る方が多いと思います。風邪を引いてせっかくの夏休みを棒に振りたくはないですよね。いつも言っていますが自己の体調管理、大切ですよ（＾＾）

  連日30度越えのの猛暑！ 本当に暑いですが、夏がスタートしましたね。お子さん方は夏休みに入っていますが、働いている方達はこれからが夏休み！皆さんは何か計画されていますか（＾＾）   夏はあっという間に終わってしまいます。早く楽しまないと！ 自分は友人に連れられて釣りに行ってきました。 横須賀沖を走っていると自衛隊の潜水艦に遭遇。おそるおそる近づいたら自衛隊の方が手を振ってくれました。不気味な黒い塊でしたが、操艦されている方達はきっと優しい人たちなんでしょうね。   夜は新宿で開かれた友人のパーティーに参加。会場から見た新宿の夜景は本当に素敵。手前は明治神宮の森で真っ暗。その先に煌びやかに輝く高層ビル群はまるでリトルニューヨーク！   夜は風も涼しく、また神宮球場から上がる花火も見ることができて、なんとも優雅な一時を過ごしました。   にしかわ医院は１週間後の１３日からお盆休みを頂きます。患者様におかれましては大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。お薬が足りなくならないように処方はしているつもりですが、今飲まれている持参薬が途中で切れないか再度ご確認くださいね。