エアコンの使い方、気を付けて！

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 本格的に暑くなってきました。毎日30℃以上の猛暑日。本当に嫌になってしまいます。にしかわ医院では熱中症の方でいっぱいです。皆さん熱中症いにならないようにと注意しているのですが、それでも暑さが勝って熱中症になってしまっています。かかりつけの患者さんがフラフラになって来院されるし、病院に搬送された方もかなりいます。残念ながら熱中症でお亡くなりになってしまった方もいて心を痛めています。

熱中症対策で最も重要なことはエアコンの活用でしょう。もうエアコンなしの生活は考えられません。しかしこのエアコンで大きな落とし穴が。今なぜだが咽頭痛・鼻汁・咳を伴う高熱の患者さんがたくさんいらっしゃいます。もちろんインフル・コロナは流行していませんし、横浜市・医師会から注意喚起されている流行中の疾病もありません。どうやらエアコンが原因のようです。

この暑さです。ついついエアコンの設定温度を低くしがちになりますが、部屋の中の湿度がめちゃくちゃ下がってしまいます。屋外は気温35℃で湿度80％、部屋の中は気温25℃、湿度20％。こんな状況が作られています。温度差10℃、湿度差60％の状態の中を出たり入ったり行き来していたら身体がもちません。エアコンの中に長時間いると特に乾燥が激しいので，喉がいがらっぽくなって痛みが出てきてせき込み始めてしまいます。エアコンの効き過ぎている部屋は冬の大気と同じ状況になっています。エアコンをつけっぱなしで寝て朝起きると喉が痛くありませんか。これが続くと扁桃腺が腫れて高熱が出ますので本当に注意してください。

また涼しいし汗もかかないので、ついつい水分を摂り忘れてしまいます。結構脱水の状態で気温35℃、湿度80％の世界に外出するのですぐに熱中症になってしまいます。便利なエアコンも使い方を間違えると病気を誘発してしまいますので、①温度設定はやや高め（外気温とあまり差をつけない）　②涼しくても水分を摂る　③せっかく部屋を冷やしたのですがこまめに換気。この辺りを十分に心がけてお過ごしください。

いろいろ注意事項を並べましたが、人間の身体は徐々に暑さに慣れてきます。暑さはまだまだ続きますが意外と過ごし易くなってくるかもしれませんね。熱中症対策、エアコンの適切な使用を心がければ夏は楽しく過ごせるはずです。海に行く、山に行く、キャンプをする。楽しいことはたくさんあります。しっかり体調管理を行なって楽しい夏にしましょうね！

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2025年の診療は終了。

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 2025年の診療は本日をもって終了しました。今年も色々なことがありました。 コロナの大流行から早くも4年が経過しましたが、あれからずっと風邪が流行りっぱなしと言う印象があります。日本人の抵抗力が落ちちゃったのですかね。今年も１０月からインフルエンザが流行し、いまだにたくさんの罹患者が出ています。１２月になって猛威を振るっているのが感染性胃腸炎。最終日の26日は30人以上の嘔吐、下痢、腹痛の方が来院されました。来週からは当院を含めほとんどの医療機関が休みなので、体調管理をしっかりやってください。 今年も良いこと悪いこと色々ありました。一番がっかりしたことはなんと言っても10数年続けていたこのブログが消えてしまったことです。自分のミスなので仕方はありませんが、大事な大事な財産がなくなってしまい、物凄く落ち込みました。仕事の忙しさを理由にしたくはありませんが、私的な事務仕事に関しては非常におろそかになってしまった１年だったと思います。12月からは心機一転、またこのブログをしっかりした素晴らしいものに築き上げて行きたいと思っています。 一番うれしかったことはこれ！！ 小学校の頃から憧れていたブルーインパルス。ブルーインパルスの現役パイロットと友人になれたことが今年最高にうれしかったことです。飛行機が大好きで小さい時から父に連れられて多くの航空祭に行っていました。写真集や本を買い集め、プラモデルもたくさん作りました。実はパイロットになりたくて、航空大学・防衛大学の受験を考えていました。残念ながら受験当時の視力は0.8、その頃はほとんど治っていましたが気管支喘息の持病もありました。パイロットの道は断腸の思いで諦めました。空を飛ぶ憧れは捨てきれず、今はウルトラライトプレーンで空を飛んでいますが、ブルーのパイロットは憧れ中の憧れ。先日松島から家族全員で自分の家に泊まりに来てくれましたが、その際に実際使用していた本物のヘルメットバイザーカバーをプレゼントしてくれました。 自衛隊員は現役の時に支給されたものはすべて返却しなくてはいけないことになっています。パイロットの場合、ヘルメット・フライトスーツ・Gスーツ・ブーツ・手袋、すべて自分しか使わないものですが、私物として持ち出すこともできないし、もちろん貰うということも出来ないそうです。そんな中、唯一ヘルメットバイザーカバーだけ...
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寒いけど最高、あの人（！？）と秋のカヤック

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 ようやくブログを再開しました。今後もよろしくお願い致します。 先週まで猛威を振るっていたインフルエンザがかなり下火になってきました。先週近所の保育園２件、定期健康診断を行ってきましたが、なんと欠席者ゼロ！5～60人在籍しているの一人も休んでいませんでした。地域によってかなり差がありまだ学級閉鎖を行っている学校もあるようですが、確実に収束に向かっています。このまま穏やかな年末年始を迎えたいですね。 さてブログの新たな立ち上げ準備のため１１月は１回も投稿していませんでしたが、１１月も色々ありました。仲良しのあの人（！？）とちょっとお出かけしてきました。 みつざわ耳鼻科の長先生と紅葉カヤックツアーに出かけました。 休診日の水曜日、早朝に横浜を出発。富士五湖の本栖湖に赴きました。紅葉の見頃で本栖湖へ行く道中も鮮やかな紅葉に気分が高揚しました。お互いインフレーターカヤック（空気を入れて膨らませる超初心者用のカヤック）を持っていて「さあ始めよう」と準備に入ったら自分が大ポカ。専用の空気入れを忘れてしまいました。自分のカヤックは出せなくなってしまい、長先生のカヤックにタンデムで乗ることになりました。 おっさん二人で誰もいない本栖湖をノンビリ。天気も良く富士山も近くにバッチリ見えます。気温は２℃でしたが一生懸命オールを動かしているとあっという間に暖かくなり、汗だくになりました。湖は透けて青く、周辺はピークを迎えた黄色や赤に彩られた素晴らしい紅葉。最高でした！ ２時間近くカヤックで遊び、お昼に山梨名物の「ほうとう」を食べて横浜に帰りました。 あまりにも楽しかったので長先生とは「三ッ沢カヤッククラブでも立ち上げて色々な場所でカヤックをやろう」と約束し、今後も続けようかと思っています。 忙しい毎日ですが、やっぱり外に出て気分転換すると普段の疲れが吹っ飛びます。本当のことを言うとかなり歳も取って、この忙しさで身体は悲鳴をあげてるんです（笑）。家で寝ていたいな～なんて日もたくさんありますが、あえて出かけることにしています。仕事も遊びも全力でやらないとね♪♪ １２月に入って寒さも厳しく乾燥もひどいです。火の用心・風邪用心！家では加湿器、そして手洗い・うがい。注意しましょうね！！
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院長の独り言、再開します

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 長らくお休みしていたブログですが、再開します。 実は「やってしまった～」だったんです。今までのブログ会社が１１月で契約が終了だったのです。ブログの契約継続のお知らせが来ていたようなんですが全く気付かず、いきなりブログが書けなくなってしまいました。多くの人たちの力も借りて色々対処したのですが、時すでに遅く今までのブログがすべて消えてしまいました。１７年間の自分の軌跡は一瞬で吹っ飛んでしまいました。物凄い財産をなくした気分で落ち込みました。HPを管理している会社の方も、何とか復活できないものかと一生懸命解決策を探してもらいましたが、残念ながらダメでした。 ここで止まっても何も良いことがないのでスパッとあきらめて、１からまた心機一転、素晴らしいブログになるよう頑張ります。大した情報を挙げることはできませんが、お暇なときにまたご覧になってください。 12/4の夜にこのブログを書いていますが、インフルエンザが嘘のように収束し始めました。もちろんまだまだ罹患されている方はいますが、１週間前の半分以下になっています。その代わり嘔吐・下痢・腹痛の感染性胃腸炎が一気に増加しています。皆さん気を付けてくださいね。 年末年始は毎年インフルエンザの流行であたふたしますが、今年は意外と落ち着いた穏やかな正月を迎えられるかもしれません。2025年もあとわずかですが引き続き体調管理をしっかりやってください。 ブログの形式が変わったのでしばらく見づらいかもしれませんが、自分も頑張って「院長の独り言」続けていこうと思います。どうぞよろしくお願い致します。 （一部過去のブログが残っているものもありました。残っているものは掲載しておきます。HP左上の３本線ハンバーグアイコンをクリック、アーカイブをクリックしていただくと残っていた一部過去のブログが見ることができます。）
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たくさん遊ばなきゃ！！

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  寒くなりましたね～。そして、インフルエンザは猛威をふるっています。気を付けてください。 今回は、子供について独り言。 私には小学校３年生の息子と１年生の娘がいます。わがままで、憎たらしくもなってきましたが、とってもかわいい子供たちです。 休日は疲れていて寝坊したいのですが、子供たちは父親の疲れなど全く知ったこっちゃありません。毎週、朝から引きづり回されています。でも、子供がパパ、パパと寄ってくるのはもう数年でしょうね。うっとうしいと思うこともあるのですが、今遊んであげなきゃ後悔するんだろうなと思い、できる限り遊んでいます。同じような経験をしているお父さん、お母さんはかなりいることでしょう。毎日大変な苦労をされているかもしれませんが、子供がどんな人間になっていくかは親しだいだと思っています。子供にたくさん愛情を注ぐこと、子供の手本になるようなしっかりした生活を自分も送ること、それを心掛ければ子供は必ず立派に育つと信じています。 皆さんも子供とは、褒めるにしろ怒るにしろ、 た～くさん 接してあげてください。
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Blue Impulse

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今年も余すところ２週間ちょっとになりました。9月はコロナ、10月・11月はインフルエンザに悩まされ忙しい毎日でした。毎年12月に入るこの時期からインフルエンザの流行が始まり年末年始はてんやわんやになるのですが、今年はひょっとしたら穏やかな年末年始なるかもしれませんね。 インフルエンザの患者さんの数は、先週に関して言えば１日10人弱。11月に比べると激減しました。その代わり感染性胃腸炎がちらほらと出ています。年末年始は飲む、食べる機会が多いので十分気を付けてください！ 今年も色々な出会いがありました。こうやって年齢を重ねていくごとに友人も増えてきます。今年最大の出会いはブルーインパルスのパイロットの方と友人になれたこと。幼少時から飛行機ばかりを追いかけていた自分としては、思いがけない素晴らしい出会いでした。 12/14、沖縄の那覇で基地際があり今年最後のブルーインパルスの演技飛行が催されました。その友人のパイロットからお招きを頂き、本当にとんぼ返りですが行ってきました。 那覇の基地祭は内地の基地祭と違って激混みと言う感じはなかったです。普通に空港で旅客機を眺めているだけで満足なんですが、基地祭では普段見られない飛行機が間近で見ることができるので最高に幸せです。 那覇基地は官民両方が使用するため、旅客機の離着陸が分単位であります。通常のブルーインパルスの曲技飛行時間は４０分ほどなんですが、ここ那覇基地では通常の半分以下しか飛行時間が取れないようです。わずか１５～２０分の短い時間でしたが、友人の素晴らしい曲技飛行をわくわくしながら見学しました。 他にも様々な飛行機がたくさん展示さてれていましたし、多くのグッズ販売、イベントが催されていました。飛行機見学以外でも色々楽しむことができるよう工夫がされていました。自分的に特に目を引いたのは政府専用機。こんなに近くで見たのは初めてでクルーの方とかなり長時間お話をしました。公にできない事はたくさんあると思いますが、内部のことをかなり詳しく聞くことができました。 非日常に触れるという事はめちゃくちゃ気分転換になりますね。今回は大好きな飛行機と１日中過ごすことができたので本当に至福のひと時でした。最近は忙しすぎて普通に生活していてもストレスがたまり気分が塞ぎがちになるので、こういうイベントに参加すことは重要です。仕事のパフォーマンスを上...
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ワンコ　のびのび！！

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 なんかまたインフルエンザが流行りだしました。幼稚園、保育園、小学校、中学校、軒並み学級閉鎖になっています。それに伴いお父さん、お母さん方、大人にも移ってしまっています。どちらかと言うとお子さんのほうが罹患者は多い気がしますが、お子さんと暮らしていない大人の方も相当数罹患しています。型はほとんどがＢ型です。どうぞ油断せずにお気を付けになってください。 日本海側は大寒波・大雪で大変なことになっていますが、太平洋側はずっと晴天です。寒さは厳しいですが元気な人にはうれしい天候です。自分もなぜだが風邪もひかずに健康状態を維持できています。忙しい毎日は変わりはありませんが、休日は懲りずにお出かけです（笑） 今回はワンコのためのお出かけをしてきました。平日は朝早く出勤し帰りもかなり遅くなるので、なかなかしっかりとしたお散歩が行けていません。自分の家のワンコ達もストレスが溜まっていると思うので、ドッグランで思いっきり走ってもらいたくて出かけてきました。 ここのドッグランはとても広くてたくさんのワンコ達が来ていました。大型犬、中型犬、小型犬とエリアが分かれており、うちのチビッ子たちは安心して走り廻っていました。 若さって凄いですね。１歳のホワイトの「リリィ」は疲れ知らず！常に全力疾走。他のワンコたちと激しいい鬼ごっこをしていました。１４歳の大先輩「ルー」はとにかくノンビリ、ゆったり。時々走りますが自分のペースで日向ぼっこですかね♪♪ そして昨年心臓の大手術をした４歳のシルバーの「ラヴィ」。手術前の元気を取り戻してホワイトのリリィに勝るとも劣らない走りっぷり。本当に回復してくれて良かったです。 家ではゲージに入れっぱなしという事もなく家の中を自由に動き回っていますが、それでも狭い空間です。たくさんの日を浴びて外で駆け巡る姿こそワンコの本当の姿ですよね。普通のお散歩でもこれだけ走ることはありませんので、とても楽しかったと思います。 普段はどうしても人間中心の生活になってしまいますが、ワンコだって家に迎え入れたら家族です。ストレスがたまらないようなるべく外に連れ出して、愛情をたっぷり注いであげようと思っています！！ 花粉症が始まって患者さんが多くなってきたのと同時に、冒頭でもお話しした通りインフルエンザB型が猛威を振るい始めています。患者さんの話を聞くと、かなりの幼稚園・学校で学...
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明けましておめでとうございます

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 明けましておめでとうございます。2026年が始まりました。本日1月5日より診療を開始いたします。年末年始は皆さんどのようにお過ごしになられたでしょうか。自分は１週間のお休みを頂き心身ともにフレッシュ出来ました。 昨年末はインフルエンザ、感染性胃腸炎等が猛威を振るっていましたが新年はどうなっていることか。１週間でしたが集団生活もお休みだったので、風邪の流行は若干なりとも治まっていると予想していますが、診療を開始し数日経過しないと状況は分かりません。診療所も穏やかな始まりを迎えたいものです。 楽しかった年末年始は終了。これからはまた頑張って診療をしていきます。2026年は皆さんにとって良い年でありますように！ 本年もどうぞよろしくお願い致します！！
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九州に行ってきました

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 2026年に入って４日間診療しました。１週間の集団生活のお休みがあったので少しは風邪が収まっているかな～と思ったのですが、インフルエンザ・感染性胃腸炎は相変わらず流行していました。インフルエンザはB型が出ています。年末まではほとんどがA型でしたが、この１週間は３割がB型でした。コロナも４名ほど出たのでやはり油断はできませんね。引き続き手洗い・うがいをしっかりやって感染予防を心がけてください。 皆さんは年末年始はどのように過ごされましたか。自分は久しぶりに１週間もお休みを頂いたのでワンコ達と九州旅行をしていました。 12/26診療終了後、横須賀港からフェリーに乗って九州の門司に向かいました。24時間の船旅でしたが、なんか楽しくてあっという間でした。船にはレストラン・カフェ・売店はもちろん、ジム・ゲームセンター・カラオケ・ミニシアター・お風呂までありビックリしました。もちろん何日間も旅をする豪華客船ではないのでその規模は小さいですが、経験したことがなかったので面白かったです。 新門司港からは車で九州を縦断。大分の由布院、熊本の阿蘇山、鹿児島の桜島。めちゃくちゃ車で走りましたが、景色が綺麗で道路も空いていたので快適なドライブでした。ちょこちょこ観光地を廻りながら年末年始を楽しみました。 お正月は熊本の阿蘇山「大観峰」と言うところで初日の出を見ました。たまたま九州に来ていた友人２家族と大晦日に合流して大勢でワイワイしながら年越しをしました。「大観峰」は初日の出の人気スポットらしく、物凄い数の見物客でした。 実はここでちょっとしたハプニングがあったんです。朝日を待っている時、隣にでっかいカメラと三脚を持った気合のはいっている人がいたんです。極寒の中、凄い気合の入れようなので、なんとか良い画像を撮ってもらいたいと思い「自分の前のほうが開けているのでいい画像が撮れると思うから来ていいですよ～」と声を掛けたら「申し訳ありませ～ん。ありがとうございます」と言ってファインダーを真剣に覗き込み初日の出の瞬間を狙っていました。 無事初日の出も拝めて「さあ引き上げよう」としたとき、先ほどの気合の入ったカメラマンがやって来て「実はテレビ熊本のスタッフで初日の出の取材に来ていたんです」と話しかけて来ました。「良ければちょっとインタビューさせて頂けますか」と言う申し出がありインタビューを...
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初飛び！‥のはずが

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 本格的に寒さが厳しくなってきました。インフルエンザは完全にB型に移行した感じです。10月、11月の時のような大流行ではありませんが、確実にインフルエンザB型の患者さんが増えています。そして相変わらず猛威を振るっているのが感染性胃腸炎。毎日20～30人の患者さんが来ます。どの疾患にしても予防は「手洗い」「うがい」「規則正しい生活」です。十分気を付けてください。 自分の趣味の一つ、ウルトラライトプレーンですが、新年初飛びのため茨城県の利根川河川敷に行ってきました。　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　忙しくて長らく飛んでいませんでしたので、機体はシッカリ作動するか心配でしたがエンジンは１発で始動。「よ～し順調、順調！」トレーラーから機体を下した時にトラブルを発見してしまいました。なんと前輪がパンクしていました。ただ単に空気が少なくなっているだけだと思ったのですが、空気を入れてもすぐにタイヤが柔らくなってしまいます。よくよく見たらビスのようなものが刺さっていました。前回飛んだ時には気づきませんでしたが、すでに刺さっていたんでしょうね。無風快晴で絶好の飛行日和だったのですが、今回はエンジンの状態を確認するにとどめ初飛行は諦めました。 自分の機体は現在カウルを新しくしており写真の如くネイキッド状態。飛んでいる時の風圧は凄いのですが、下がよく見えてカウルなしのほうが気落ちいいんですよね～。来月には新しい風防も装着されパンク修理も行うので初飛行は来月までお預けです。 他の仲間は初飛びを楽しんでいました。自分もどうしても空を飛びたかったので、他の仲間の後席に乗せてもらい真冬の空の散歩をしました。いつも思うのですが自分が操縦せずに後席に乗っていると「楽チン」と思われがちなんですが、なんとなく不安で怖いんです。もちろん操縦しているのは自分よりもはるかに飛行時間が長いベテランパイロットなんですが、それでも他人の操縦はちょっと怖いんです。2月の2026年の自らの初操縦が待ち遠しいです！ 先週末から花粉症の症状を訴える方が増えてきました。自分は花粉症がないので何とも言えませんが、敏感な方はもう来ているようですね。前回のブログにも書きましたが花粉症は症状がひどくなってから内服薬を服用しても、なかなかしっかりした効果が出ません。早めに来院していただ...
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伊豆大島　最高！

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 インフルエンザがかなり下火になってきました。あれだけ猛威をを振るっていたのに、１１月のピーク時に比べると患者数は1/5程度、１日に５～６人ほどしか出ていません。その代わり嘔吐・下痢・腹痛の感染性胃腸炎が大流行。全く何もないという時期が少ないですね。またなぜかインフルエンザA型が終わると１ヶ月程ずれてインフルエンザB型が流行ります。気を付けましょう。 最近、新しい友人ができました。大島の漁師さんたちです。漁師さんのイメージって勝手に思い込んでいましたが、いかつくて気難しい、職人気質でちょっと怖いかなって感じでした。大島で友人になった漁師さんはそんなところは全くなし。スマートな感じでチョーイケメン。とても穏やかで紳士的。本当にカッチョイイ男たちです。そんな漁師さんに誘われて大島に行ってきました。 ここは東京都。人は少なく海あり山あり。自然がいっぱい。竹芝桟橋から高速船でわずか１時間ちょっと。なんて素晴らしいところなんだろう。ここが激込みの観光地にならないのが不思議でなりません。 前回は夏に行き三原山の表砂漠と言うところを散策しました。今回は裏砂漠と言われるところを案内してもらいました。 ３６０度、見渡す限り溶岩で覆われた景色。ここは火星！？足元の細かく砕かれた溶岩は触ってみるとトゲトゲでベタベタした感じ。三原山の大噴火から40年近く経過しているので溶岩の上には草も生えていましたが、あたり一面真っ黒。異様な景色でしたが最高に素敵でした。 あまり大きい島ではないですが色々案内してもらい、夜は美味しい取れたての魚介でもてなしてくれました。 夏もそうでしたが、秋の大島も最高でした。これからも何回もリピートしそうです(^^) 今年も残り２週間ちょっと。年齢を重ねるにつれ時が経つのが早くなっているような気がします。そうやって少しずつ年を取るのですが、いつまでも若さを保っていきたいです。そのためにも一生懸命働いて、そして一生懸命遊ぶ。家でダラダラしていると本当に老け込んでしまいます。皆さんもたくさん・たくさん人生を楽しみましょう！！
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