にしかわ医院～院長の独り言～

  2019年　令和元年の診療が終了しました。 最終日もインフルエンザ、感染性胃腸炎の患者さんが多数いらっしゃいました。冬休みで流行が下火になると良いのですが。   今年は元号も変わり、変化のあった年だったように思えます。皆さんはどんな1年でしたか？良い年だった方もいるだろうし、あまり良い年ではなかった方もいるでしょう。 自分がこの1年間を振り返ってみると、特に大事もなくまあ平穏な1年だったかなと思っています。ただ「あ～歳を取ったなー」って感じることが多くなりました。以前と同じような生活をしていてもなんか疲れるし、またその疲れの回復が遅いような気がします。人間の老いはみんな平等に来るわけですが、人それぞれ過ごし方によって老いのスピードは違います。老いを感じる年齢になってしまいましたが、老いのスピードをなるべく遅くするよう努力しなければいけないと思っています。   老いのスピードを遅くするためにやっていること。 　１）週2回　ジム通い（筋トレ） 　２）休みの日、家でだらだらせず外に出る 　３）体重を維持する 　４）規則正しい食事 　５）多くの人と付き合う 　６）おしゃれや身だしなみを怠らない 　７）何でも興味を持って新しいことに挑戦する 　８）仕事をしっかりやる 　９）遊ぶ（笑） こんな感じですかね！   歳を取るとどうしても、「まあいいか」「面倒くさい」ってことになりがちです。何をするにも一生懸命！、そして初心を忘れずに！それが老いのスピードを遅くするために必要なことなんでしょうね。   来年は2020年ときりの良い年。東京オリンピックもあり、なんか特別な1年になりそうです。健康に気をつけて良い1年にしたいと思います。 来年は1/6より診療を開始します。約1週間のお休みを頂いてしまいますが、しっかり充電をして皆さんの健康維持のお役に立てられるよう頑張っていきたいと思います。 1年間ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。 それでは皆さん、良いお年を！！

  良い天気が続いていますね！ 朝夕はかなり冷え込んできましたが、日中は秋晴れで日向はぽかぽかです（＾＾） こんないい季節ですが、１日の寒暖の差が激しい影響なのか風邪の方は相変わらず多いです。   今は圧倒的に喉風邪の方が多いです。空気が乾燥してきたのでやはり皆さん喉をやられています。嘔吐、下痢、腹痛の風邪もチラホラ見受けられます。年末年始はノロウイルスも流行してくるので要注意です。   １０月中旬からインフルエンザワクチンの接種を開始していますが、体調が良ければ11月中に接種を終わられることをお勧めします。 ワクチンは接種後２～３週間ほどで抗体が付きはじめ、１ヶ月後くらいからしっかり効力を発揮します。つまりワクチンを接種しても１ヶ月間は効かないと言うことです。毎年のことですが、インフルエンザが大流行してからワクチン接種をしに来られる方が多くいます。それでは間に合わないと思います。インフルエンザもまだ流行っていない、忙しい、面倒、接種したいけど痛いし・・・etc。色々な理由で接種を躊躇っている方はいるでしょう。もちろんワクチン接種は強制ではなく、あくまでも自己判断で行うものですが、罹患したときの辛さ、周りに迷惑をかけないという観点から見ればやはり接種はお勧めします。 ワクチンにはまだ余裕がありますが、年末は駆け込みの人が多くいらっしゃるのでどの医療機関もどんどんワクチンがなくなってきます。もう接種終了という医療機関も出てきているようです。まだ早いと思われている方もいらっしゃるでしょうが、もう接種時期ですよ！体調が良ければ早めにいらしてください。   今年はなんか忙しくて、紅葉狩りなど秋を楽しむ余裕がないんです。毎年どこか１日は時間を作って紅葉を見に行くんですけどね。幸いなことに今年は紅葉のピークが遅れているようです。葉が散る前に秋を感じにお出かけしたいと思っています！

  お盆休みを頂き、お盆明けの診療開始から１週間が経過しました。夏は比較的診療所が落ち着いていることが多いのですが、非常に混んでいます。何が流行っているのかな～と色々検査もしていますが、特に何がっていうものがありません。溶連菌、アデノウイルス、RSウイルス、マイコプラズマ、インフルエンザ等、色々検査をしますがほとんど陰性反応です。 クーラーを強くしすぎ、暑さによる体調不良、お盆休み中の疲れ、そんなことが原因かもしれません。   こういう状況の中、またまた嘔吐、下痢、腹痛、発熱の感染性胃腸炎が出始めました。これも詳しく調べているわけではないので、もしかしたら冷たいものを食べすぎた事による症状かもしれませんが、とにかく消化器症状を訴えて来院される方が非常に多くなりました。通常冬に多い症状なんですけどね～。（ノロウイルス等） 体調が悪いと罹患しやすいので、今後も暑さ対策をして夏バテしないようにしていきましょう。   今日から公立の小中学校、幼稚園等が始まるようです。集団生活が始まるとまた風邪が蔓延してしまうかもしれませんね。 残暑厳しいですが夏を楽しめなかった方はまだ間に合いそうです（＾＾） 暑さが辛～いじゃなくて、もぅ少し夏を楽しみましょうかね♪

  お盆休みをもらって充電しました！患者さんには大変ご迷惑をおかけしましたが、これからはまたしっかり診療いたします。   本日（8/22）より診療を再開しましたが本当に風邪の方が多いこと！ やはりエアコンの影響が大きいみたいですね。咳、鼻汁、咽頭痛、腹痛、下痢、吐気 etc。ありとあらゆる風邪症状、オンパレードです。温度設定が低すぎると湿度も下がりすぎて室内が乾燥します。色々な体調不良の原因になりますので冷やしすぎはいけませんよ。夏休み、お盆休みって普段の生活とは違う不規則な生活になるので身体を崩し易いようです。また残暑も厳しいのでそろそろ本格的な夏バテになります。水分だけでなく食事もしっかり取ってください。   もう２～３週間でシルバーウィークが待ってます。暑さは厳しいですが頑張りましょう！

  猛暑が続いています。 そろそろ暑さに身体が慣れてくる頃だと思うのですが、熱中症の方が後を絶ちません。昨日も最高気温は３５度近く。熱中症の方が14～5名来院されました。そのうち8名ほどは点滴をしないと危ないほどの重症でした。 水分を摂らなきゃ、涼しいところで休まなきゃと分かっていても脱水傾向になってしまう訳ですから、この暑さは本当に注意しなければなりません。 特にお子さん、高齢者は要注意です。子供はもともと「熱中症」なんて概念が頭の中にありません。楽しかったらどんな暑さだろうがぶっ倒れるまで遊んでしまいます。お子さんの場合いきなり熱中症症状を訴えてきますので非常に危険なんです。大人が積極的に水分を促さないと本当に水分を摂ることを忘れてしまいますので、元気そうでも水分をしっかり摂らせるよう心がけてください。   ご高齢者もご存じのごとく要注意です。本当に自覚がないんですよね。暑さを全く感じなくなるようです。昨日の８名の点滴患者さんのうち５名は高齢者でした。全員が「暑さを多少感じるが酷い暑さとは思わない」「クーラーは嫌い」「水分はそこそこ摂っているし喉も渇かない」と言われました。家族がぐったりしているところを見つけたり、高熱が出て来院されています。 血液検査をすると、まさに全員脱水状態でした。 高齢者に対しても小さいお子さんと同様で周りが注意しなければならないと思います。高齢者が身近にいらっしゃる方はしっかり水分を摂らせて涼しい環境を作ってあげてください。   まだ１ヶ月以上はこの暑さが続くと思います。夏は上手く付き合えばとっても楽しい季節です。熱中症等、十分気をつけながら楽しい夏にしましょうね！

  長～い、長～い梅雨が終わったら、信じられない酷暑！いや～参ってしまいますね。 日中はよっぽどの用事がない限り、あまり外にいない方が良いみたいです。   実は恥ずかしながら熱中症になりかけて、かなり辛い思いをしました。 本当に久しぶりの晴天の休みだったので、数ヶ月ぶりにウルトラライトプレーンに乗りに出かけました。 河川敷から飛ぶんですが、飛ぶ前にグライダーを組み立てる作業があります。普段なら３０分弱で組み立てられるのですが、暑さのため作業効率の悪いこと。ちょっと動くと汗だくになり息切れがしてきます。休み休みの組み立てで普段の倍の時間がかかりました。多量のスポーツドリンクを購入して滑走路へ行ったのですが、飲んでも飲んでも水分が抜けていく感じが本当に分かるんです。   河川敷って全く遮蔽物がありません。またこの日は全くの無風。楽しく遊びに来たはずなのに地獄のような環境でした。 よし！上空に行って涼もう！ 暖機運転をした後、いざ出発！ 涼しい～！200ｍも上がるとまだ熱気はあるものの地上とは比べものにならないくらい涼しく感じます。更に上昇し高度600ｍへ。快適、快適！！　地獄のような地上とは大違いです。夏は冬と違って周りの景色はもやっとしていて、絶景という訳ではなかったですが、雲の周りをぐるぐる回ったり薄い雲の中に突っ込んだり３次元空間の涼しい環境を思いっきり楽しみました！   １時間ほどフラフラと上空で涼しい思いをしてから着陸。 ムア～～～。息苦しくなるほどの熱波。 この日の最高温度は３６度と言うことでしたが、滑走路の表面温度はなんと３８．２度。日本はいつからこんなになってしまったんでしょうかね。   組み立てたと言うことは終わるときには分解して片付けるってこと。ここでやられました。 吐き気、なんとなく寒気、立ちくらみが。 やばい、このままだと熱中症になる！ 片付けの作業を一時中断して車に戻り、クーラーをかけてしばらく横になりました。。 患者さんには口を酸っぱくして、「水分取ってね」「炎天下長時間の作業はだめだよ」といっている自分が熱中症ぽくなってしまいました。それも遊びで。本当にお恥ずかしい話です。幸いなことに１５分ほど休んで症状は取れましたが、この日一日はなんとなく体調は悪かったです。 でも身をもって今年の夏の酷い暑...

  梅雨が明けましたね。これから1ヶ月は暑い日が続くと思います。クーラーのかけ過ぎによるクーラー病、熱中症等には十分気をつけてください。 皆さん旅行に行かれているのか実家に帰られているのか、はたまた暑さのせいかは分かりませんが、通りを歩いている人自体が少ないように思えます。医院の方はあまり患者さんは多くありません。夏風邪も一段落し少なくなってきました。あるのはこのうだるような暑さだけですね。   たびたびこのブログにも登場していますが、うちのワンコを紹介します♪ ルリィ、トイプードル、7歳、めす、体重3ｋｇ。自分の良い相棒です。家に来たとき子供たちが「ルリィ」って名前をつけたんですが、家族も友人も「ルー」とか「ルーちゃん」としか呼ばないので、本人（本犬！？）は「自分はルーなんだ」と思っているかもしれません（笑） 犬は本当に大好きで幼少時から色々犬を飼っていますが、ルリィは4代目。今までのワンコの中で一番人なつっこいような気がします。犬を飼っている人ならおわかりでしょうが、本当にワンコって忠実ですよね。家に帰れば何十年ぶりに再会したかのように大喜びするし、ソファに座っていれば身体をピタッと寄せてきて横に座ったり寝たりするし。このルリィは自分が風呂やトイレに入っていても、出てくるまでドアの前でずっと待ってます。ほんのちょっと部屋を移動するときも常に足下にいます。ペット自慢なんて誰も聞きたくないと思いますが、本当にかわいいやつなんです（＾＾） 忙しくてあまり散歩に行ってあげられないのが本当にかわいそうなんですが、これからも家族の一員として愛情をたっぷり注いでいくつもりです！   8月になります！本格的な夏到来。皆さんは何をする予定ですか。8/14よりお盆休みを頂きますが、自分は何をするかはまだ未定です。せっかくの暑い夏ですので、夏らしいことをして過ごしたいと思います♪♪ 皆さんも夏を「暑くて嫌だ」と思うのではなく、楽しみながら暑さを乗りきりましょう！