にしかわ医院～院長の独り言～

  最近少し寒くなって来ました。今年は過去に例が無いほどの暖冬。確かに暖冬と言われればそんな気もしますが、やはり朝夕は寒いです。昨年まではもっと寒かったのかな～。   インフルエンザはやや下火傾向になっていますが、嘔吐、下痢、腹痛、発熱の感染性胃腸炎が大流行です。年始から「かなり患者さんはいるな～」と思っていましたが、今は感染性胃腸炎の方は毎日３０人以上来院されます。本当に蔓延しています。 この感染性胃腸炎は特徴があります。まるで台風のような風邪なんです。急に来て、激烈な症状を伴い、そしてすぐに去ってしまいます。普通の風邪は比較的だらだらと症状を残しますが、ほとんどの方は２～３日でケロッとしてしまいます。 それでも１～２日はめちゃくちゃ辛い思いをするので、皆さんしっかり手洗い、うがいをやってくださいね。   それと世間で騒がれている新型コロナウイルス肺炎ですが、本当に心配ですよね。ただ慌てないでください。全世界的に流行対策をしていますし、今のところ日本では４名の罹患者です。既に４名とも言えますが、たった４名とも言えます。日本には１億２０００万人の人がいますので、確率で言うと0.000003％です。もちろん蔓延するときは早いですが、まだパニックになる状況ではありません。 人混み（特に観光地）を避けて、やっぱり手洗い、うがいをしっかりやることが重要です。 インフルエンザもそうですが、こういう感染症は抵抗力、体力が落ちると罹患します。だからご年配の方や乳幼児は罹患しやすいんです。とにかく寝不足、疲労には要注意！皆さんお忙しいと思いますが、しっかり食事を取って休んで、体力が低下しないように気をつけてください。   暖冬の影響か花粉症の方もチラホラ見受けられるようになりましたので、花粉症をお持ちの方は早めに薬をもらいに来てくださいね。

  新年に入ってから、３週間。今年は本当に暖かい日が続いていますね。 さすがに早朝は寒さを感じますが、日中はぽかぽか陽気です。 その影響もあってか、インフルエンザ患者さんがかなり減っています。特にお子さんが少ないです。皆さんの周りの保育園、幼稚園、小学校、中学校はインフルは流行っていますか。おそらく１１月のような学級閉鎖になるような流行にはなっていないと思います。 もちろんインフルエンザの患者さんはいないわけではありませんよ。１日に７～８人は必ず出ますが、年末のように１日２～３０人と言うことは現在はありません。 ただ油断しないでください。この後に必ずB型インフルエンザが流行ってきます。不思議なんですが、本当に毎年必ずこのパターンなんです。理由は全く分かりません。いつも行っているように体調管理はしっかり行ってくださいね。   ２月にスキー、スノボーに行く予定を立てていましたが、この暖冬で雪はあるのかしら。寒ければ寒いにで文句を言うし、暖かければ暖かいで文句を言うし、人って（自分だけ！？）勝手ですよね（笑） 四季がはっきりしなくなってきたのは過ごしやすいのかもしれませんが、あまり良いことではないんでしょうね。 地球温暖化はまさに身近な問題になってきました。個々に出来ることは本当に微力でしょうが、大事に至る前にみんなで努力しましょう。   インフルエンザは一段落していますが、嘔吐、下痢、腹痛、発熱の感染性胃腸炎は猛威を振るっています。気をつけてくださ～い！

  明けましておめでとうございます！ 2020年が始りました。 年末年始は穏やかな日が続きましたね。皆さんはどのように過ごされましたか。 自分は近所をうろうろしていましたが、初詣へ行ったりちょっとした買い物に行ったり、結構のんびりしていました。 さて今日から診療が始まりますが、風邪やインフルエンザはどうなっているんでしょう。年末はインフルエンザが流行りまくっていました。収束していれば良いんですけどね～。   とにかくしっかり休ませてもらったので頑張らないと！ 今年もまた1年間、よろしくお願い致します。

  2019年　令和元年の診療が終了しました。 最終日もインフルエンザ、感染性胃腸炎の患者さんが多数いらっしゃいました。冬休みで流行が下火になると良いのですが。   今年は元号も変わり、変化のあった年だったように思えます。皆さんはどんな1年でしたか？良い年だった方もいるだろうし、あまり良い年ではなかった方もいるでしょう。 自分がこの1年間を振り返ってみると、特に大事もなくまあ平穏な1年だったかなと思っています。ただ「あ～歳を取ったなー」って感じることが多くなりました。以前と同じような生活をしていてもなんか疲れるし、またその疲れの回復が遅いような気がします。人間の老いはみんな平等に来るわけですが、人それぞれ過ごし方によって老いのスピードは違います。老いを感じる年齢になってしまいましたが、老いのスピードをなるべく遅くするよう努力しなければいけないと思っています。   老いのスピードを遅くするためにやっていること。 　１）週2回　ジム通い（筋トレ） 　２）休みの日、家でだらだらせず外に出る 　３）体重を維持する 　４）規則正しい食事 　５）多くの人と付き合う 　６）おしゃれや身だしなみを怠らない 　７）何でも興味を持って新しいことに挑戦する 　８）仕事をしっかりやる 　９）遊ぶ（笑） こんな感じですかね！   歳を取るとどうしても、「まあいいか」「面倒くさい」ってことになりがちです。何をするにも一生懸命！、そして初心を忘れずに！それが老いのスピードを遅くするために必要なことなんでしょうね。   来年は2020年ときりの良い年。東京オリンピックもあり、なんか特別な1年になりそうです。健康に気をつけて良い1年にしたいと思います。 来年は1/6より診療を開始します。約1週間のお休みを頂いてしまいますが、しっかり充電をして皆さんの健康維持のお役に立てられるよう頑張っていきたいと思います。 1年間ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。 それでは皆さん、良いお年を！！

  良い天気が続いていますね！ 朝夕はかなり冷え込んできましたが、日中は秋晴れで日向はぽかぽかです（＾＾） こんないい季節ですが、１日の寒暖の差が激しい影響なのか風邪の方は相変わらず多いです。   今は圧倒的に喉風邪の方が多いです。空気が乾燥してきたのでやはり皆さん喉をやられています。嘔吐、下痢、腹痛の風邪もチラホラ見受けられます。年末年始はノロウイルスも流行してくるので要注意です。   １０月中旬からインフルエンザワクチンの接種を開始していますが、体調が良ければ11月中に接種を終わられることをお勧めします。 ワクチンは接種後２～３週間ほどで抗体が付きはじめ、１ヶ月後くらいからしっかり効力を発揮します。つまりワクチンを接種しても１ヶ月間は効かないと言うことです。毎年のことですが、インフルエンザが大流行してからワクチン接種をしに来られる方が多くいます。それでは間に合わないと思います。インフルエンザもまだ流行っていない、忙しい、面倒、接種したいけど痛いし・・・etc。色々な理由で接種を躊躇っている方はいるでしょう。もちろんワクチン接種は強制ではなく、あくまでも自己判断で行うものですが、罹患したときの辛さ、周りに迷惑をかけないという観点から見ればやはり接種はお勧めします。 ワクチンにはまだ余裕がありますが、年末は駆け込みの人が多くいらっしゃるのでどの医療機関もどんどんワクチンがなくなってきます。もう接種終了という医療機関も出てきているようです。まだ早いと思われている方もいらっしゃるでしょうが、もう接種時期ですよ！体調が良ければ早めにいらしてください。   今年はなんか忙しくて、紅葉狩りなど秋を楽しむ余裕がないんです。毎年どこか１日は時間を作って紅葉を見に行くんですけどね。幸いなことに今年は紅葉のピークが遅れているようです。葉が散る前に秋を感じにお出かけしたいと思っています！

  お盆休みを頂き、お盆明けの診療開始から１週間が経過しました。夏は比較的診療所が落ち着いていることが多いのですが、非常に混んでいます。何が流行っているのかな～と色々検査もしていますが、特に何がっていうものがありません。溶連菌、アデノウイルス、RSウイルス、マイコプラズマ、インフルエンザ等、色々検査をしますがほとんど陰性反応です。 クーラーを強くしすぎ、暑さによる体調不良、お盆休み中の疲れ、そんなことが原因かもしれません。   こういう状況の中、またまた嘔吐、下痢、腹痛、発熱の感染性胃腸炎が出始めました。これも詳しく調べているわけではないので、もしかしたら冷たいものを食べすぎた事による症状かもしれませんが、とにかく消化器症状を訴えて来院される方が非常に多くなりました。通常冬に多い症状なんですけどね～。（ノロウイルス等） 体調が悪いと罹患しやすいので、今後も暑さ対策をして夏バテしないようにしていきましょう。   今日から公立の小中学校、幼稚園等が始まるようです。集団生活が始まるとまた風邪が蔓延してしまうかもしれませんね。 残暑厳しいですが夏を楽しめなかった方はまだ間に合いそうです（＾＾） 暑さが辛～いじゃなくて、もぅ少し夏を楽しみましょうかね♪

  お盆休みをもらって充電しました！患者さんには大変ご迷惑をおかけしましたが、これからはまたしっかり診療いたします。   本日（8/22）より診療を再開しましたが本当に風邪の方が多いこと！ やはりエアコンの影響が大きいみたいですね。咳、鼻汁、咽頭痛、腹痛、下痢、吐気 etc。ありとあらゆる風邪症状、オンパレードです。温度設定が低すぎると湿度も下がりすぎて室内が乾燥します。色々な体調不良の原因になりますので冷やしすぎはいけませんよ。夏休み、お盆休みって普段の生活とは違う不規則な生活になるので身体を崩し易いようです。また残暑も厳しいのでそろそろ本格的な夏バテになります。水分だけでなく食事もしっかり取ってください。   もう２～３週間でシルバーウィークが待ってます。暑さは厳しいですが頑張りましょう！