にしかわ医院～院長の独り言～

 本格的に暑くなってきました。毎日30℃以上の猛暑日。本当に嫌になってしまいます。にしかわ医院では熱中症の方でいっぱいです。皆さん熱中症いにならないようにと注意しているのですが、それでも暑さが勝って熱中症になってしまっています。かかりつけの患者さんがフラフラになって来院されるし、病院に搬送された方もかなりいます。残念ながら熱中症でお亡くなりになってしまった方もいて心を痛めています。 熱中症対策で最も重要なことはエアコンの活用でしょう。もうエアコンなしの生活は考えられません。しかしこのエアコンで大きな落とし穴が。今なぜだが咽頭痛・鼻汁・咳を伴う高熱の患者さんがたくさんいらっしゃいます。もちろんインフル・コロナは流行していませんし、横浜市・医師会から注意喚起されている流行中の疾病もありません。どうやらエアコンが原因のようです。 この暑さです。ついついエアコンの設定温度を低くしがちになりますが、部屋の中の湿度がめちゃくちゃ下がってしまいます。屋外は気温35℃で湿度80％、部屋の中は気温25℃、湿度20％。こんな状況が作られています。温度差10℃、湿度差60％の状態の中を出たり入ったり行き来していたら身体がもちません。エアコンの中に長時間いると特に乾燥が激しいので，喉がいがらっぽくなって痛みが出てきてせき込み始めてしまいます。エアコンの効き過ぎている部屋は冬の大気と同じ状況になっています。エアコンをつけっぱなしで寝て朝起きると喉が痛くありませんか。これが続くと扁桃腺が腫れて高熱が出ますので本当に注意してください。 また涼しいし汗もかかないので、ついつい水分を摂り忘れてしまいます。結構脱水の状態で気温35℃、湿度80％の世界に外出するのですぐに熱中症になってしまいます。便利なエアコンも使い方を間違えると病気を誘発してしまいますので、①温度設定はやや高め（外気温とあまり差をつけない）　②涼しくても水分を摂る　③せっかく部屋を冷やしたのですがこまめに換気。この辺りを十分に心がけてお過ごしください。 いろいろ注意事項を並べましたが、人間の身体は徐々に暑さに慣れてきます。暑さはまだまだ続きますが意外と過ごし易くなってくるかもしれませんね。熱中症対策、エアコンの適切な使用を心がければ夏は楽しく過ごせるはずです。海に行く、山に行く、キャンプをする。楽しいことはたくさんあります。し...

 暑いです。とうとう横浜も気温35度、36度の世界になってしまいました。子供の頃、日本は温帯地方と習いましたが、本当に温帯！？もはや熱帯地方じゃないんでしょうか。外に出る時、普段だと電車に乗ると人がたくさんいて「なんか狭苦しくて嫌だな～」なんて思っていましたが、今や電車は天国。暑い中、汗びっしょりになって歩いていて、電車になった瞬間にやってくるヒンヤリ感！少しでも長く乗っていたくなっちゃいます（笑）。デパートなんかの店舗も最高。これから約２か月間、この暑苦し感が続くと思うと憂鬱になっちゃいますが、逃げることもできないので頑張るしかないですね。 楽しみなことが現実になりました。以前からブログで取り上げていた、にしかわ医院の駐輪場に５～６年ぶりに巣を作ったツバメ。先週可愛い雛が生まれました。毎日観察していますが、どんどん大きくなっています。 これが先週初めの様子。巣からちょこっと顔を出している赤ちゃんツバメ。本当に無事に生まれて良かったです。何羽いるかハッキリしませんが、おそらく4羽。まだ目も開いていない状態で綺麗に並んで親からの餌待ちをしていました。今日（7/23）の朝の写真がコレ！ あっという間に赤ちゃんツバメから子ツバメに！今にも飛立ちそうなくらいに大きくなっています。まだ親ツバメのようにシュンとした体形ではなくふっくらとしていますが、お目目がクリックリで本当に可愛いです。今朝も２～３分眺めていましたがお父さん・お母さんツバメがせっせと餌を与えていました。１回に１羽分の餌しか運べないので親ツバメも大忙しです。不思議なのは親ツバメが子ツバメたちに均等にえさを与えているのかが分かりません。強い子ツバメがいて、その子ばっかり餌を横取りするようなことはないのでしょうか。少なくとも現段階では均等に同じ大きさに育っているように見受けられます。４羽の子ツバメ、大きくなって飛び去ってしまうのも寂しいですが、とにかく無事に巣立ってくれるよう毎日見守りたいと思います。 幼稚園、小中高校、そして大学は夏休みに入ったようです。大人はぐったりしているのに、お子さんたちは元気いっぱいですね。自分も勝手ながら８月にお盆休みを頂く予定ですが、久しぶりの長期休暇が待ち遠しいです。これから暑さが本番ですので熱中症、夏バテにならないよう十分お気をつけてお過ごしください。

 梅雨明けしそうです。ムシムシした暑い日が続いており本当に不快な毎日ですが、梅雨が明けるとどうるんでしょう。更に気温が上がりもっと不快になるかもしれませんが、とりあえず梅雨は明けてほしいです。暑くてもジリジリした太陽と真っ青な空がある方が自分は好きです。 7/13、なんとインフルエンザが出てしまいました。湿度・気温が高いこんな時期に！受診されている患者さんには「今はコロナ・インフルエンザは流行っていませんからご安心を」なんて説明していましたが、これからはそうも言えなくなってしまいました。高熱の方には十分注意をして診療しなければならないと心を改めました。 今回は知り合いの紹介でまたまたすごい経験をさせて頂きました。富士スピードウェイに行ってレースを見学してきました。GT３と言うカテゴリーのレース。F１マシンと違って、市販されている車を改造してレースを行います。フェラーリ、ランボルギーニ、ポルシェ、アウディ、スカイラインGT-R、ベンツ、スープラ。これらの車をモンスターマシンに改造するんです。友人の計らいでレース最前線のピットに入り観覧することができました！ ベースはフェラーリ。いやー凄い。もはや市販のフェラーリの面影はありません。直線の最高スピードは市販のフェラーリとさほど変わらないようですが、加速、旋回能力，ブレーキ性能は全く違うものになっています。 レース開始前にコースの中にも入れました。本当に興奮します。 そしてスタート！いざレースが始まるとまさにピット内は戦場さながら。隣の人の声も聞こえないほどの爆音が響きます。タイヤ交換の時はピットクルーの腕の見せ所で、あっという間に４本のタイヤを交換して再スタート。まさにプロフェッショナルの仕事。感動しました。 レースは６０分を２人のドライバーで走り、６０分経過してときの順位で勝敗が決まります。走り終えたドライバーは汗びっしょり。過酷なスポーツであることが分かります。お話を聞くとレース中は何も考えていないんだそうです。ピットからの無線指示を常に受け、目の前のコースに集中しているので本当に「無」なんだそうです。加速、カーブ、ブレーキング、前車を抜くタイミング等はほとんど無意識で身体が勝手に動いている感じらしく、「ああしよう、こうしよう」なんて考えていないそうです。まあ３００キロの世界ですから悠長に考えている時間なんて...

 相変わらずジメジメした嫌な天候が続いています。梅雨明けはどうやら7/20前後らしいですね。梅雨時期のドンヨリした雰囲気をパッと明るくする紫陽花の花はすでに枯れてしまい、街中は本当に灰色１色って感じになってしまっています。こうゆう状況は気分も盛り上がらないんですよね～。クリニックは比較的おちついています。相変わらず風邪の方は多くいらっしゃいますが、これっという病名が付く大きな感染症は見当たりません。変動の大きい気候の影響、クーラーのかけすぎ等が原因による体調不良も考えられます。季節が安定すると一段落するような気がしますが、梅雨明けまでもう少しの辛抱ですね。 そんな梅雨真っただ中の状況ですが、雨さえ降っていなければ出かけてしまう自分。天気予報を見るとまさに台風接近中。関東地方は大雨の予報だったのですが、福島県以北は晴れの予報。ワンコと一緒に大雨の中、北に向かって出かけました！ 研修医時代に２年間、福島県の郡山市にある病院に勤めていました。福島県はかなり広く大きい県なのですが、ほとんどの場所へ遊びに出かけたので福島県はそこそこ詳しいです。北上するにつれ天気は回復。猪苗代湖に着いた頃には時折薄日がさす天候になっていました。今回目指すのは安達太良山の麓にある土湯温泉。ここは白濁したトロトロの硫黄成分たっぷりの温泉で本当に気持ちいいんです。この辺りは観光地もいっぱいあります。檜原湖、秋元湖、五色沼など風光明媚な素敵な場所だらけです。温泉に行く前にまずは観光。吾妻連峰に属する吾妻小富士、活火山の一切経山に行ってきました。 吾妻小富士は大きいすり鉢のような山で、火口の周りをぐるっと散歩できるところがあります。その麓に浄土平と言う広大な湿原があり、その中に木製の歩道が設けられていてのんびりと散策できます。今回はワンコも一緒に行ったので吾妻小富士の山登りはやめて、浄土平を散策してきました。台風接近の影響でピーカンの晴天と言う訳にはいかなかったですが、時折日差しがあり快適なハイキングをしました。 ２時間近くこの場所でのんびり楽しんだ後、土湯温泉に行きました。 　　　   久し振りにいい温泉に入りました。おっさんの身体がつるつるになりました（笑） こんな温泉に毎日入っていたら本当に肌がきれいになっちゃいそうです。立ち寄ったのは旅館の温泉ですが日帰り入浴もやっています。日...

 早いもので今年も６月が終わります。2026年も折り返し地点に来ました。 少し早めですが８月の診療に関してお知らせいたします。８月は夏休みの関係上、第２土曜日の ８月８日は通常診療 を行います。毎年１週間ほど夏休みを頂いていますが（水曜日から水曜日、もしくは日曜日から日曜日など８日間）、今回は山の日8/11（祝日）～8/19（水）、9日間の休みを予定しています。8/8の第２土曜日を休診にしてしまいますと、土曜日が３週連続休みになってしまうため、 今年の８月に限り第２土曜日の８月８日は通常診療いたします。 土曜日に定期的に受診される方には診療の時にこの件に関しての詳細はお伝えするつもりです。患者様におきましては大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承のほどお願い致します。 今年もきっと猛暑でしょうね～。幼稚園、小中高、大学の方は待望の夏休みまで１ヶ月を切ってます！楽しい夏休みにするために、今から体調には十分気を付けてお過ごしください(^^)

 梅雨入りし鬱陶しい天気が続いています。暑いような寒いような変な気候なので風邪をひく方もたくさんいるようです。コロナ・インフルエンザの患者さんはほとんどいませんが、相変わらず咽頭痛、高熱を訴えて受診される方は非常に多いです。気を付けてください。 前回ブログの最後に「楽しみなことがあるんです」と書きましたが、楽しみが現実になってきました。にしかわ医院のあるビルの駐輪場に10数年ぶりにツバメが帰ってきたんです！！ コロナ流行以前、毎年やってきたツバメなんですが、この１０年は残念ながら来なくなってしまっていました。今年、以前からあったツバメの巣の跡が徐々に大きくなっていたので「今年はもしかしたらツバメが帰ってきたのかも」と毎朝通勤時に確認していました。 来ました～！ 二羽のツバメのペアが一生懸命に巣を作り上げ、どうやら卵を温め始めたようです。巣の中にじっと身を潜めて動かないツバメが一羽。おそらくお母さんツバメ。そして巣の下にある金属の棒にとまって、巣を見張り守っているようなツバメがもう一羽。お父さんツバメでしょう。小さいツバメの夫婦が頑張って頑張っておうちを作り上げ、家族を作ろうとしています。本当に微笑ましい光景にまた巡り合えました！ これからもなんとか頑張ってもらって可愛い子ツバメを産んで欲しいです。梅雨で雨は多いですがこの場所は心配ありません。台風のような風の強い日がないといいんですが。 とにかく今後、大事に毎日見守っていきたいと思います。

 梅雨入りし、ドンヨリした日が続いています。クリニックのほうは前回のブログで書きましたが、咽頭痛、高熱の風邪が流行っています。この時期でもインフルエンザ・コロナを心配される患者さんはいますが、検査をしてもほとんどの方が陰性です。抗生剤の効きが悪いのでやはりアデノのようなウイルス性の感染症のようです。対症療法しかないので症状が長引くことが多いです。皆さん十分にお気を付けください。 梅雨の合間の晴れの休日、少し足を延ばして千葉の館山に遊びに行ってきました。目的があるわけではなく、なんとなくそっち方面に行きたかったので行ってみました（笑） 千葉は南国・そして花のイメージが強いです。たくさんの花農家があって、道沿いはたくさんの花畑があり綺麗な花で覆われていました。途中道の駅によって休憩しましたが、早くもひまわりが満開になっていました。梅雨真っただ中なんですが、もうすぐ夏なんだと感じさせられます。 今回はどこに行く当てもなく単なるドライブでしたが、せっかく遠くまで出かけてどこにも寄らないのも面白くないので、この辺りの観光名所の一つ、城山公園内にある館山城に行っ てみました。 房総半島の先っぽにある館山ですが小高い丘陵があり、その頂上にこじんまりとした、しかし勇壮で立派なお城が建っていました。どうやら里見八犬伝にゆかりのあるお城らしく、内部は里見八犬伝の資料館・博物館になっていました。お城から見る周りの景色は素晴らしく、房総半島を一望することができて、対岸の三浦半島・伊豆大島も非常に近く見えました。 公園内は桜の木がたくさん植えられていて、春はさぞかし美しいのであろうと想像できます。日本には自分が知らない素敵な場所がまだまだたくさんあるんだな～とつくづく思いました。 しばらく梅雨は続きそうです。体調を崩さないようにしましょうね。こんなうっとしい天気で気分が塞ぎそうな毎日ですが、ちょっとわくわくして楽しみなことがあります！ 次回、そのお話しが出来たらな～と思います(^^)